Массаж при артрозе

Массаж коленного сустава при артрозе является одной из лечебных процедур в составе комплексной терапии – его включают в лечение после снятия острого болевого симптома на стадии реабилитации, для ускорения восстановления амплитуды движения в суставе и укрепления мышц и связок.

Массаж можно делать самостоятельно, или обращаться к специалистам разной направленности.

Но не нужно возлагать на эту процедуру слишком много надежд – она помогает привести заболевание к ремиссии, но устранить причину заболевания или вылечить его не в состоянии.

Артроз – дистрофически-дегенеративные изменения ткани сустава: изменение структуры хряща и суставной сумки, нарушение целостности связочного аппарата и соединительной ткани.

Лечение заболевания только комплексное.

В терапевтические мероприятия входят:

  • применение лекарственных препаратов – при консервативном, и оперативное вмешательство – при хирургическом лечении;
  • специальная диета;
  • физиотерапия;
  • ЛФК;
  • массаж.

Его можно совмещать с занятиями лечебной физкультурой.

Массаж при артрозе

Лечебная процедура при артрозе не должна ограничиваться обработкой только коленного сустава. Такая стратегия может вызвать усиление воспалительного процесса.

Начинать следует с проработки позвоночника в пояснично-крестцовом отделе – эта область «отвечает» за функции нижних конечностей. Очень важно, чтобы с позвоночником работал опытный массажист, малейшая ошибка при массаже позвоночника может вызвать негативные последствия в организме.

Разминка позвоночника:

  • поглаживающие и вращательные воздействия, ладонями и кулаком;
  • последовательное применение классических приемов.

Перед тем как массировать коленный сустав, проводят энергичный массаж области бедер и разминают стопы.

При артрозе процедура массажа крайне важна – воздействие должно быть направлено на весь организм в целом, так как причинами разрушения коленных суставов являются органические патологии:

  • нарушение метаболических процессов, вызванное патологией различных органов;
  • аутоиммунные, системные и соматические заболевания;
  • после перенесенных инфекций;
  • на фоне туберкулеза, сифилиса;
  • после травм.

Разрушительные процессы при отсутствии лечения протекают достаточно быстро, поэтому терапевтические воздействия должны быть направлены на костные ткани и причину, спровоцировавшую начало инфекционного процесса.

При периодических обострениях артроза массаж лучше доверить специалисту, который сможет грамотно выбрать способ воздействий.

Принципы массажа при артрозе.

  1. До начала процедуры суставы следует подготовить. Для разогрева можно принять теплую ванну, если требуются воздействия на области коленного сочленения, достаточно сделать согревающий комплекс или растереть специальным средством. Компресс делать очень просто – в горячую воду погружают ткань, сложенную в несколько слоев, прикладывают к колену на 15 минут. Если ткань высыхает, ее смачивают повторно.
  2. Воздействия должны быть направлены на обе конечности – на больную и здоровую. Начинать следует со здоровой конечности.
  3. Техника массажа коленного сустава: поглаживание, разминание пальцами и сжатой в кулак рукой, растирание, вибрационные воздействия.
  4. Пациент не должен испытывать боли.
  5. После сеанса следует разгрузить больной сустав хотя бы на 30 минут. Если массировали колено, требуется лежать. Ногу лучше приподнять, как при варикозной болезни.
  6. После процедуры согревающие воздействия желательно повторить – это усиливает кровоснабжение в тканях, окружающих проблемную область.

Длительность процедуры – не более 20 минут. Начинать следует с 10 минутного воздействия, затем время сеанса постепенно удлиняют. Самомассаж можно проводить несколько раз в день, специалиста достаточно посещать разово – курс лечения до 10 процедур.

Рекомендуется совмещать сеансы массажа с лечебной физкультурой. Основные упражнения на занятиях – скручивания, сгибы-разгибы колена. Исходное положение – сидя или лежа, чтобы уменьшить нагрузку на больной сустав.

Если есть возможность заниматься в бассейне – это идеальный вариант при артрозе. Как альтернатива – скользящие шаги (тренажеры, имитирующие лыжные или коньковые шаги, велосипед).

Как делать самомассаж коленного сустава

Эта техника помогает не только в целях профилактики, но и сможет снять острую боль.

Нужно сесть на стул, согнуть ноги в колене под прямым углом. Если есть возможность, под ноги следует подставить упор, чтобы не пришлось наклоняться. Поскольку массируют обе ноги, то начинать следует со здоровой.  Руки находятся с разных сторон бедра.

Сначала разминают по очереди бедра.

Для этого:

  • выполняют поглаживающие движения ладонью;
  • разминают кулаком и ребром ладони.

Поглаживающие движения чередуют – прямые и зигзагообразные, поочередно обрабатывают переднюю и заднюю поверхность бедра. Повтор 4 раза.

Растирание проводится очень энергично, это позволяет активизировать кровоснабжение в сосудах, стимулирует процессы восстановления, уменьшает отложения мочевой кислоты. Это воздействие обеспечивает приток кислорода к труднодоступным участкам. Растирание проводится по направлению лимфотока – снизу вверх.

После растираний проводят продольное щипцевидное сжимание, щипки пальцами, круговые воздействия фалангами указательного и среднего пальца.

При разминке не должно чувствоваться дискомфорта и сильной боли. Все ощущения требуется анализировать, легкая болезненность может отмечаться.

Есть методики, которые советуют проводить процедуру под душем или в ванне. Чтобы их использовать, нужно точно знать силу воздействия, так как вода скрадывает полноту ощущений и можно себя травмировать.

Сначала разминают бедро, а затем такие же воздействия проводятся на голени, и только потом переходят непосредственно к коленям. Их разминают, поглаживая круговыми движениями переднюю и заднюю сторону ноги, постепенно усиливая воздействия.

Во время обработки колена следует выполнять также самостоятельные движения – сгиб и разгиб. Здоровую конечность разгибают около 10-15 раз, больную – 5-8.

Сеанс массажа коленного сустава заканчивается вибрационными воздействиями. Вибрации устраняют напряжение, оказывают расслабляющее действие, способствуют ускорению кровоснабжения. Вибрация – это воздействия ребрами ладоней.

В день при артрозе достаточно проводить 3-5 процедур, время каждой – 10-15 минут. При качественном массаже появляется ощущение тепла, кожа розовеет. Никаких кровоподтеков оставаться не должно – кровоизлияния свидетельствуют о неправильно выполненной процедуре.

Противопоказания к массажу коленного сустава при артрозе

Лечебный массаж в терапевтическую схему подключается только после устранения болевого синдрома.

Процедура противопоказана при сахарном диабете, варикозной болезни, дерматологических заболеваниях на стадии обострения, при острых инфекционных процессах, которые вызывают повышение температуры, при сердечно-сосудистой недостаточности и тромбофлебите.

Не рекомендуется проводить сеансы при эмоциональной подавленности и приеме психотропных препаратов.

Совмещение массажного воздействия на коленные суставы с диетой и ЛФК – лучший способ остановить разрушение хрящевой ткани при артрозе.

© 2016 Болезни суставов и их лечение
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна