Лечение остеохондроза шеи в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела представляет собой дистрофические нарушения позвонков, которые из-за большой подвижности сильно уязвимы к нагрузке и резким движениям. Расположенные в области шеи диски имеют мало свободного пространства, поэтому риск их смещения высок даже при отсутствии негативных факторов.

Помимо неприятных ощущений, появляющихся при остеохондрозе, заболевание часто приводит к защемлению сосудов, питающих головной мозг.

Причины шейного остеохондроза

При всех заболеваниях шейного отдела позвоночника, как правило, виноват малоподвижный образ жизни.

Обычно остеохондрозом болеют люди, которые работают в офисах, в особенности если они не занимаются спортом.

Впрочем, те, у кого профессия связана с физическими нагрузками, также могут столкнуться с болезнью, ведь шейный остеохондроз возникает и при больших нагрузках на спину.

С анатомической точки зрения, причины появления недуга скрыты в изменении хрящевой ткани и накоплении солей, которые при правильном питании и умеренной физической нагрузке выходят естественным образом.

Если это не так, отложения оседают на позвоночнике, в результате чего он утрачивает гибкость, провоцируя смещение дисков спины, защемление сосудов и др.

Существует несколько дополнительных факторов, осложняющих лечение недуга:

  • ожирение;
  • наследственная предрасположенность;
  • нарушение обмена веществ;
  • недостаточное или нездоровое питание;
  • стрессы;
  • плоскостопие;
  • переохлаждение организма;
  • слишком слабые мышцы спины;
  • возрастные изменения у женщин;
  • травмы позвоночника.

Кроме того, на шейных дисках появляются остеофиты – костные образования, которые вызывают изменение их формы и раздражают мускулатуру, что еще больше затрудняет лечение болезни.

Симптомы

Главный симптом остеохондроза – боль различной степени тяжести, которая может возникать в самых неожиданных участках тела. Так, например, неприятные ощущения могут возникнуть в области глаз, ушей, в плечах и пояснице: проявление такой симптоматики усложняет определение и лечение недуга.

При шейном остеохондрозе также вероятна боль в грудной клетке, которую можно по ошибке принять за сердечную, но невозможно снять ни одним из соответствующих лекарств. В целом степень болевых ощущений и место их локализации индивидуально для каждого пациента, поэтому установить верный диагноз можно только в кабинете врача.

Если при шейном остеохондрозе защемлены сосуды, питающие кислородом головной мозг, у больного появляются следующие симптомы:

  • онемение языка;
  • головная боль;
  • ухудшение зрения и слуха;
  • шум в ушах;
  • головокружение;
  • дезориентация в пространстве.

Кроме того, при остеохондрозе человек ощущает сильное напряжение мышц, которое увеличивается при наклоне головы, длительном сидении, а также утром при пробуждении.

Препараты

При острой степени шейного остеохондроза интенсивность боли становится выше, поэтому главная задача врача – лечение неприятных ощущений и стабилизация состояния пациента.

Для уменьшения болевого синдрома используют следующие группы лекарств:

  • Анальгетики (Трамадол, Оксадол) и обезболивающие комплексные препараты (Амбене, Аркоксиа) – быстро снимают боль, оказывая на мышцы успокаивающее воздействие;
  • Нестероидные антивоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Пироксикам) – утраняют отеки, вследствие чего уменьшается защемление нерва и прилегающих к шее сосудов;
  • Миорелаксанты (Баклофен, Тизанидин) – лечение мышечных спазмов, сдавливания артерий и нервных окончаний;
  • Антисудорожные препараты (Карбамазепин) – назначаются при сильном сжатии нервов;
  • Новокаиновая блокада – назначается в том случае, если другие виды лечения не принесли желаемого эффекта;
  • Антидепрессанты – применяют, когда требуется изменить реакцию пациента на боль и ограничение подвижности шеи.

После того как болезненные ощущения удалось снять, начинается основное лечение, направленное на улучшение кровотока в сосудах, а также восстановление хрящевых соединений и костных структур.

Для этого применяют следующие группы лекарств:

  • Мази противовоспалительного действия (Кетонал, Нурофен) – содержат анальгезирующие вещества и стероиды, которые снимают боль, останавливая воспалительный процесс;
  • Обезболивающие уколы (Мильгамма, Кетонал) – назначаются при сильных болях;
  • Мази с согревающим эффектом (Финалгон, Капсикам) – улучшают кровоток в месте нанесения и обеспечивают питание мышечной ткани;
  • Хондропротекторы (Хондроксид) – принимают для восстановления хрящей позвоночника;
  • Кремы для массажей (Бадяга) – состоят из растительных веществ, пчелиного яда и мумие, оказывают на область обезболивающее, антивоспалительное воздействие;
  • Сосудорасширяющие средства (Кавитон) – лечение головной боли и головокружений;
  • Витамины группы В – назначаются в качестве укрепляющего средства, уменьшают патологии неврологического характера.

Предупреждение: препараты для лечения остеохондроза имеют противопоказания к назначению, поэтому их применение требует точной диагностики болезни и консультации врача.

Профилактика остеохондроза в домашних условиях

В большинстве случаев для предотвращения остеохондроза шейного отдела достаточно соблюдать следующие рекомендации:

  • Лечебная гимнастика и занятия спортом. При высоких рисках появления заболевания лучшим средством профилактики является плавание: оно укрепит мышечный корсет спины;
  • Регулярное домашнее питание. Чтобы снизить вероятность остеохондроза, требуется употреблять продукты с высоким содержанием магния, кальция и витаминов группы B: орехи, рыбу, бобы, молочные продукты и др.;
  • Перерывы при неподвижной работе. При каждой удобной возможности в офисе необходимо разминать мышцы спины и шеи;
  • Избегать высоких физических нагрузок. Ношение тяжестей дома, даже непродолжительное время, повышает риск появления болезней спины;
  • Шейный валик и ортопедический матрас. Улучшает качество сна, снижая нагрузку на позвоночник;
  • Следить за лишним весом. Ожирение повышает нагрузку на спину, вызывая развитие болезни.

Чтобы исключить риск появления шейного остеохондроза, стоит посещать с ранних лет и ортопеда: он выявит нарушение осанки и скорректирует образ жизни пациента. Кроме того, не реже раза в год следует проходить осмотр у хирурга и невропатолога, а также проводить обследования на томографе.

При обнаружении недуга после консультации с врачом больному порекомендуют выполнять лечебную гимнастику в домашних условиях, направленную на укрепление мышц спины:

  • Начальное положение – сидя на стуле с прямой спиной, руки расслаблены и опущены вниз. Поочередно повернуть голову влево и вправо по 10 раз максимально далеко. Если боль ограничивает движение шеи, сделать несколько резких рывков влево и вправо;
  • Исходное положение – как в первом упражнении. Опустить голову вниз, стараясь дотронуться подбородком груди, после чего застыть в позе на 10 секунд. Делать до пяти наклонов;
  • Начальное положение – то же. Втянув подбородок, попытаться сдвинуть голову назад. Выполнить упражнение 10 раз;
  • Исходное положение – сидя на стуле, приложить ко лбу ладонь. Наклонив голову вперед, сильно надавить ладонью на лоб и зафиксировать позу на 10 секунд. После перерыва повторить упражнение до 9 раз;
  • Начальное положение – лежа на полу. Подняв голову, задержать позу на 10 секунд, и положить на пол. Частота упражнения – до 8 раз.

Регулярное выполнение упражнений в домашних условиях поможет пациенту жить, не ощущая дискомфорта. Будьте здоровы!

© 2016 Болезни суставов и их лечение
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна