Лечение остеохондроза шеи в домашних условиях

Помимо неприятных ощущений, появляющихся при остеохондрозе, заболевание часто приводит к защемлению сосудов, питающих головной мозг.

Причины шейного остеохондроза

При всех заболеваниях шейного отдела позвоночника, как правило, виноват малоподвижный образ жизни.

Обычно остеохондрозом болеют люди, которые работают в офисах, в особенности если они не занимаются спортом.

Впрочем, те, у кого профессия связана с физическими нагрузками, также могут столкнуться с болезнью, ведь шейный остеохондроз возникает и при больших нагрузках на спину.

С анатомической точки зрения, причины появления недуга скрыты в изменении хрящевой ткани и накоплении солей, которые при правильном питании и умеренной физической нагрузке выходят естественным образом.

Если это не так, отложения оседают на позвоночнике, в результате чего он утрачивает гибкость, провоцируя смещение дисков спины, защемление сосудов и др.

Существует несколько дополнительных факторов, осложняющих лечение недуга:

• ожирение;
• наследственная предрасположенность;
• нарушение обмена веществ;
• недостаточное или нездоровое питание;
• стрессы;
• плоскостопие;
• переохлаждение организма;
• слишком слабые мышцы спины;
• возрастные изменения у женщин;
• травмы позвоночника.

Кроме того, на шейных дисках появляются остеофиты – костные образования, которые вызывают изменение их формы и раздражают мускулатуру, что еще больше затрудняет лечение болезни.

Симптомы

Главный симптом остеохондроза – боль различной степени тяжести, которая может возникать в самых неожиданных участках тела. Так, например, неприятные ощущения могут возникнуть в области глаз, ушей, в плечах и пояснице: проявление такой симптоматики усложняет определение и лечение недуга.

При шейном остеохондрозе также вероятна боль в грудной клетке, которую можно по ошибке принять за сердечную, но невозможно снять ни одним из соответствующих лекарств. В целом степень болевых ощущений и место их локализации индивидуально для каждого пациента, поэтому установить верный диагноз можно только в кабинете врача.

Если при шейном остеохондрозе защемлены сосуды, питающие кислородом головной мозг, у больного появляются следующие симптомы:

• онемение языка;
• головная боль;
• ухудшение зрения и слуха;
• шум в ушах;
• головокружение;
• дезориентация в пространстве.

Кроме того, при остеохондрозе человек ощущает сильное напряжение мышц, которое увеличивается при наклоне головы, длительном сидении, а также утром при пробуждении.

Препараты

При острой степени шейного остеохондроза интенсивность боли становится выше, поэтому главная задача врача – лечение неприятных ощущений и стабилизация состояния пациента.

Для уменьшения болевого синдрома используют следующие группы лекарств:

• Анальгетики (Трамадол, Оксадол) и обезболивающие комплексные препараты (Амбене, Аркоксиа) – быстро снимают боль, оказывая на мышцы успокаивающее воздействие;
• Нестероидные антивоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Пироксикам) – утраняют отеки, вследствие чего уменьшается защемление нерва и прилегающих к шее сосудов;
• Миорелаксанты (Баклофен, Тизанидин) – лечение мышечных спазмов, сдавливания артерий и нервных окончаний;
• Антисудорожные препараты (Карбамазепин) – назначаются при сильном сжатии нервов;
• Новокаиновая блокада – назначается в том случае, если другие виды лечения не принесли желаемого эффекта;
• Антидепрессанты – применяют, когда требуется изменить реакцию пациента на боль и ограничение подвижности шеи.

После того как болезненные ощущения удалось снять, начинается основное лечение, направленное на улучшение кровотока в сосудах, а также восстановление хрящевых соединений и костных структур.

Для этого применяют следующие группы лекарств:

• Мази противовоспалительного действия (Кетонал, Нурофен) – содержат анальгезирующие вещества и стероиды, которые снимают боль, останавливая воспалительный процесс;
• Обезболивающие уколы (Мильгамма, Кетонал) – назначаются при сильных болях;
• Мази с согревающим эффектом (Финалгон, Капсикам) – улучшают кровоток в месте нанесения и обеспечивают питание мышечной ткани;
• Хондропротекторы (Хондроксид) – принимают для восстановления хрящей позвоночника;
• Кремы для массажей (Бадяга) – состоят из растительных веществ, пчелиного яда и мумие, оказывают на область обезболивающее, антивоспалительное воздействие;
• Сосудорасширяющие средства (Кавитон) – лечение головной боли и головокружений;
• Витамины группы В – назначаются в качестве укрепляющего средства, уменьшают патологии неврологического характера.

Предупреждение: препараты для лечения остеохондроза имеют противопоказания к назначению, поэтому их применение требует точной диагностики болезни и консультации врача.

Профилактика остеохондроза в домашних условиях

В большинстве случаев для предотвращения остеохондроза шейного отдела достаточно соблюдать следующие рекомендации:

• Лечебная гимнастика и занятия спортом. При высоких рисках появления заболевания лучшим средством профилактики является плавание: оно укрепит мышечный корсет спины;
• Регулярное домашнее питание. Чтобы снизить вероятность остеохондроза, требуется употреблять продукты с высоким содержанием магния, кальция и витаминов группы B: орехи, рыбу, бобы, молочные продукты и др.;
• Перерывы при неподвижной работе. При каждой удобной возможности в офисе необходимо разминать мышцы спины и шеи;
• Избегать высоких физических нагрузок. Ношение тяжестей дома, даже непродолжительное время, повышает риск появления болезней спины;
• Шейный валик и ортопедический матрас. Улучшает качество сна, снижая нагрузку на позвоночник;
• Следить за лишним весом. Ожирение повышает нагрузку на спину, вызывая развитие болезни.

Чтобы исключить риск появления шейного остеохондроза, стоит посещать с ранних лет и ортопеда: он выявит нарушение осанки и скорректирует образ жизни пациента. Кроме того, не реже раза в год следует проходить осмотр у хирурга и невропатолога, а также проводить обследования на томографе.

При обнаружении недуга после консультации с врачом больному порекомендуют выполнять лечебную гимнастику в домашних условиях, направленную на укрепление мышц спины:

• Начальное положение – сидя на стуле с прямой спиной, руки расслаблены и опущены вниз. Поочередно повернуть голову влево и вправо по 10 раз максимально далеко. Если боль ограничивает движение шеи, сделать несколько резких рывков влево и вправо;
• Исходное положение – как в первом упражнении. Опустить голову вниз, стараясь дотронуться подбородком груди, после чего застыть в позе на 10 секунд. Делать до пяти наклонов;
• Начальное положение – то же. Втянув подбородок, попытаться сдвинуть голову назад. Выполнить упражнение 10 раз;
• Исходное положение – сидя на стуле, приложить ко лбу ладонь. Наклонив голову вперед, сильно надавить ладонью на лоб и зафиксировать позу на 10 секунд. После перерыва повторить упражнение до 9 раз;
• Начальное положение – лежа на полу. Подняв голову, задержать позу на 10 секунд, и положить на пол. Частота упражнения – до 8 раз.

Регулярное выполнение упражнений в домашних условиях поможет пациенту жить, не ощущая дискомфорта. Будьте здоровы!