Лечение повреждения связок голеностопного сустава после травмы

Все кости человека укреплены связочным аппаратом. При неблагоприятном воздействии на них может произойти повреждение, как связок, так и сустава в целом. Повреждения чаще встречаются с крупными и средними суставами: тазобедренными, лучезапястными, коленными, плечевыми.

Причины появления повреждения связок

Большая часть травм может быть от особенностей анатомического строения человека. Чаще всего можно наблюдать повреждение тканей голеностопного сустава. В его строения входят 3 косточки: большая и малая берцовая кость, а также таранная кость стопы.

Между собой все они связаны тремя группами:

  • Внутренние связки расположены между берцовыми костями;
  • Внутренний и внешний слои дельтовидной группы связок;
  • Задняя и передняя таранно-малоберцовая и пяточно-малоберцовая связки.

Все сложные процессы голеностопного сустава происходят благодаря функциям связок. Все три группы проходят через наружную лодыжку. Доктора утверждают, что внешняя группа тканей очень сильно подвержена растяжению. Роль голеностопного сустава – вращение, отведение и приведение при ходьбе, прыжках и беге, даже при движении по наклонной плоскости.

Кроме того, не стоит забывать, что он выдерживает вес человека.

Ткани выполняют такие функции: стабилизация сустава, сохранение суставной поверхности в нормальном состоянии и ограничение объема движения. Травма или растяжения голеностопного сустава могут быть в том случае, когда объем движений, который были выполнены стопой, превысил максимально допустимые нормы.

Яркий пример из повседневной жизни – случайно подвернули стопу вовнутрь в домашних условиях или при занятии спортом. Для спортсменов, которые занимаются лыжным или конькобежным спортом, может наблюдаться немного другой механизм повреждения. При резком торможении на довольно большой скорости происходит круговое или вращательное движение стопы вовнутрь.

Исходя из этого, можно сразу сказать, травма связок присутствует, и восстановление может занять не одну неделю. Также причинами повреждения могут быть большие нагрузки на сустав и неправильная обувь.

Нельзя исключать следующие факторы:

  • Лишний вес;
  • Перенос различных тяжестей;
  • Врожденные нарушения стопы.

Первые признаки растяжения:

  • Происходит отек мягких тканей;
  • Чувствуется боль в самом суставе и области возле него;
  • В некоторых случаях появляются гематомы в виде кровоизлиянии на мягких тканях;
  • Небольшое повышение температуры кожного покрова в месте ушиба;
  • Дискомфорт во время ходьбы.

Стоит отметить, что в составе наших связок присутствуют эластичные и коллагеновые волокна. Они обеспечивают хорошую прочность и эластичность связкам. Благодаря этому они не увеличиваются и не изменяются даже при больших нагрузках.

Под растяжением скрывается очень опасная травма – разрыв тканей. Он бывает двух типов: неполный и полный. Исходя из этого, можно разделить все повреждения на три группы, в зависимости от симптомов.

Какая бывает травма связок?

Разрыв цельных волокон. При этом не нарушается цельность ткани. Главные симптомы – слабая боль, слегка заметная хромота.

Надрыв или неполный разрыв. Сильная, острая боль, возникают трудности с перемещением, наличие отека.

Поперечный полный разрыв связок. Как правило, полный разрыв идет вместе с переломом голени или голеностопного сустава. Главные симптомы: резкая, острая боль, четко выраженная синюшность и отек, гематома, скопление крови в районе повреждения, невозможность самостоятельного перемещения, патологическая подвижность стопы.

Безусловно, по одним только симптомам диагноз не поставишь.

Поэтому нужно обратиться к специалисту, который проведет полную диагностику и направит вас на рентгенографию голеностопного сустава. Конечно, снимок не покажет, есть там разрыв связок или нет, но это может исключить или подтвердить наличие перелома. А вот магнитно-резонансная томография (МРТ) поможет узнать степень разрыва.

Лечение

Основные цели лечения растяжения голеностопного сустава:

  • Устранить боль за короткие сроки;
  • Ликвидировать отечность;
  • Если наблюдается гемартроз или гематома, устранить лишнюю кровь из пораженной области;
  • Возобновить двигательную функцию в голеностопном суставе.

Лечение должно проводиться при полном покое – нужно обездвижить пораженный сустав. Также по максимуму направьте все силы на восстановление. Не стоит исключать наличие перелома до тех пор, пока не будет сделан снимок.

Самый лучший вариант – зафиксировать сустав при помощи гипсового бинта или дощечки, которую достаточно прибинтовать к ноге. Это своего рода лонгета. Ее длина должна быть от стопы до колена. В случаях, когда вы уверены, что перелома нет, а симптомы слабо выражены, можно обойтись одной давящей повязкой.

Наложить ее очень просто. Для начала сделайте виток вокруг ноги в нижней части голени, который поможет закрепить ее, затем при помощи восьмиобразного бинтования перейдите в район стопы. После этого приложите холод к пораженному участку. Это поможет замедлить развитие отека или гематомы.

Если боль очень сильная, ее можно снять при помощи укола «Анальгина», «Кетанова» или «Ренальгана». Использовать холод в качестве лечения нужно только первые сутки, после чего будет эффективно использование тепла. Все дальнейшее лечение голеностопа легко осуществляется дома.

Вы можете использовать аптечные препараты или прибегать к народной медицине. Первые – это различные мази, которые направлены на уменьшение воспалительного процесса и восстановление. Например, «Финалгон», «Фастум-гель», «Диклак-гель» и «Никофлекс». Они помогают улучшить кровообращение, снять боль, отек, воспалительный процесс. Как правило, эти мази наносятся тонким слоем и втираются плавными массажными движениями.

Народная медицина

Растяжение голеностопа можно лечить при помощи народных средств. Как правило, это использование различных примочек или компрессов.

Рецепт №1: водочный компресс

Это самый простой и быстрый рецепт. Он помогает удалить отечность в течение 2-х суток. Смочите марлю или бинт в водке, после чего приложите его к воспаленному месту. Сверху накройте полиэтиленом и ватой. Зафиксируйте шерстяным платком или бинтом. Такой компресс нужно держать 7-8 часов.

Рецепт №2: чеснок, уксус и водка

В 0,5 литра винного уксуса добавить 100 граммов водки. Измельчите 10 зубчиков чеснока и все хорошо перемешайте. Поставьте в темное и прохладное место на 2 недели, чтобы настоялось.

После чего добавить 18-20 капель эвкалиптового масла. Лечение проходит в виде компрессов.

Рецепт №3: примочка из поваренной соли и лука

Две луковицы среднего размера перекрутить на мясорубке. После этого добавить 10 грамм соли. Смесь переложите на марлю и сложите ее. Приложите к ушибу. Держите не больше часа.

Даже при качественном и комплексном лечении, как правило, хромота пройдет только спустя 2 недели. А после небольшого растяжения последствия не наблюдаются. Если у вас полный разрыв, вы можете вылечить его самостоятельно, избежав оперативного вмешательства.

Как правило, растяжение голеностопа можно предотвратить. Девушкам стоит реже носить обувь на каблуках. Для занятий спортом используйте правильную и комфортную обувь. Следите за своим весом, не перезагружайте себя, а занятие спортом – это отличная профилактика, которая укрепляет мышцы.

© 2016 Болезни суставов и их лечение
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна