Травма коленного сустава: диагностика и лечение в домашних условиях

Сустав на колене – самый большой и самый сложно устроенный в организме человека. Физиология его строения обусловлена тем, что он принимает на себя вес тела при ходьбе. Стоит учитывать, что при ведении активного образа жизни и регулярных физических нагрузках давление на связки увеличивается. Поэтому колени наиболее подвержены травмам.

Травма коленного сустава: причины и виды

При сгибании верхняя кость должна свободно помещаться между мыщелками. Если какая-либо часть хряща повреждена, сгибание вызывает болезненные ощущения.

Так как структура этой части тела довольно сложная, различают несколько видов травм:

  • травма внутренней боковой связки. Основная функция волокон состоит в том, чтобы голень не сместилась в сторону. Этот вид повреждения распространен среди спортсменов. Причины: прямое падение на нижние конечности, сильный удар по верхней части колена;
  • травмы хряща. Этот тип повреждения относят к заболеванию менисков, то есть ложбинки, в которую ложится надколенник. Хрящ также может быть травмирован, но такие случаи встречаются куда реже. Ложбинка состоит из двух менисков – внешнего и внутреннего, которые амортизируют движение коленного сочленения. Разрыв одного из менисков происходит, когда совершают кругообразные движения (кружение) на голени;
  • разрыв передней связки нижних конечностей крестообразного типа. Функция крестообразной мышцы состоит в том, чтобы голень не сместилась вовнутрь или вперед. Она скреплена с бедренной и большеберцовой костью. Повреждение крестообразной связки встречается у спортсменов, особенного у бегунов во время торможения, специфических движений или при сильных ударах;
  • разрыв задней крестообразной связки – травма нечастого характера, так как возникает при специфическом смещении голени назад;
  • переломы. В поддержании коленного сустава участвуют надколенник, бедренная и большеберцовая кости. Во время падений или ударов может быть травмирована любая из них. Как правило, лечение проводится посредством операции.

Наиболее распространенная травма – это растяжение связок. Разрыв или растяжение случается когда, на нижние конечности оказывается чрезмерная нагрузка, в том числе, растяжка.

Основные движения, которые вызывают растяжения:

  • пребывание коленного сустава в напряженном состоянии. К чрезмерному напряжению относят непривычные для конечностей движения: быстрое торможение, бег, резкие приседание или любое другое сгибание средней части конечности, прыжки, упражнения с большим дополнительным весом, любые резкие движения нижних конечностей. Особенно часто такое повреждение встречается у тяжелоатлетов, баскетболистов, футболистов, теннисистов, и у других спортсменов, чей вид деятельности связан с бегом или дополнительным весом;
  • прямой удар в коленную чашечку или в область над и под ней. Сильный удар может быть вызван падением или столкновением во время бега.

Если какое-либо действие из выше перечисленных имело место быть, то ключевые симптомы травмы такие:

  • боль при касании или надавливании на область коленного сустава;
  • хруст или клацанье в сочленении, которые сопровождаются болью;
  • при ходьбе или других нагрузках ощущается скованность в конечностях. Также может возникать ощущение «выпадения» сочленения. Эти симптомы указывают на серьезность повреждения;
  • движения нижних конечностей скованны. Возникает ощущение, что функции коленного сустава ограничены, сгибать и разгибать колено проблематично;
  • наличие синяка или кровоподтеков вокруг коленного сустава. Также повреждение может сопровождаться припухлостью. При этом напухают травмированные связки не сразу, а в течение нескольких часов.

Если ступать на ногу или сгибать ее вы не можете, значит, произошел полный разрыв связок.

Лечение повреждений коленного сустава

Прежде чем врач диагностирует повреждение, необходимо предпринять следующие меры:

  • Не нагружайте связки, а по возможности не двигайтесь вообще. Во-первых, любое движение будет вызывать боль, во-вторых, движение может усугубить ситуацию;
  • Наберите в пакет льда и прикладывайте к передней стороне сустава. Но будьте осторожны и не переохладите связки. Холодный компресс не окажет лечения, но снимет отек и уменьшит боль. Компресс необходимо прикладывать к припухлому месту 7-8 раз за день. Держите компресс около четверти часа;
  • Повреждение связки коленного сустава, особенно крестообразной, сопровождается дискомфортом в движении и болью в нижних конечностях. Зафиксируйте хрящ эластичной повязкой. Перевяжите ногу плотно, но так, чтобы не нарушить кровоток в конечностях;
  • Держите ногу слегка приподнятой. Положите под пятку подушку – возвышенное положение уменьшит болезненное ощущение.

Внимание! Как можно меньше ступайте на ногу, чтобы не перегружать поврежденную связку.

Лечение воспалительного процесса осуществляется такими препаратами:

  • Кетанов – принимают одну таблетку раз в 8 часов, но не более 3-х в сутки;
  • Ибупрофен – принимают утром и вечером;
  • Диклофенак – наиболее распространенное средство при лечении заболеваний мышц и суставов. Выпускается в разных формах, поэтому дозировка зависит от формы выпуска и от степени травмы.

Вышеназванные препараты отпускаются без рецепта и могут применяться до врачебного осмотра. Они снимают воспаление и действуют как болеутоляющие. Также применяются при температуре. Но длительное лечение ими воспрещено – как только острые боли и дискомфорт уйдут, следует переходить на мази и восстанавливающие процедуры.

При повреждении передней или крестообразной связок и других видах растяжений на воспаленное место наносят ментоловые мази.

Они снимают отек, охлаждают мягкие ткани, устраняют воспаление и способствуют восстановлению поврежденных тканей:

  • ментоловую мазь можно наносить и в первые дни протекания болезни. В ее состав входят ланолин, ментол, воск и вода. Сочетание компонентов охлаждает ткани и снимает воспаление, рассасывает отечность. Наносить мазь нужно на переднюю и заднюю часть коленки, втирая в кожу круговыми движениями;
  • популярна также мазь Гевкамен. В состав препарата входят масло эвкалипта, ментол и горчичное масло. Последний из компонентов способствует улучшению кровообращения и ускоряет восстановительный процесс в сочленениях. Наносить на кожу трижды в день до полного устранения болевого симптома.

При травмах более серьезного характера приписывают ношение брейса. Он закрепляется на передней части ноги, и предупреждает лишнюю подвижность суставов. Брейс рекомендуется снимать только на время ванны.

В особых случаях повреждения нижнего сгибаемого сустава приписывают костыли.

Профилактика

Хотя растяжение сустава – вещь непредвиденная, однако снизить риск травмы можно такими способами:

  • разогрев мышц и растяжка обязательно должны проводиться перед тренировкой;
  • не перенапрягайте мышцы и нагрузку увеличивайте умеренно и постепенно;
  • уделите особое внимание укреплению мышечного тонуса ног;
  • правильно выбирайте обувь – это крайне важно для безопасности тренировки;
  • лишние килограммы, а тем более ожирение, вызывают напряжение двигательного сустава – следите за весом.

Своевременное лечение растяжения не только облегчит протекание болезни, но и предупредит возможные осложнения. Не забывайте, что колено служит основой опорно-двигательного аппарата тела.

© 2016 Болезни суставов и их лечение
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна