Народные средства от растяжения: за и против

Любой сустав нашего организма оснащен сухожилиями, связками, которые наделены достаточной эластичностью и прочностью, чтобы соединять между собой кости и мышцы суставной конструкции. Но в то же время есть предел растяжимости волокон этой соединительной ткани.

Связки могут разорваться при движениях, несвойственных тому или иному суставу. Чаще всего разрыву связок подвергается голеностопный сустав, но такая травма может случиться и в области плеча, колена, локтя, запястья, ключицы.

Растяжение связок и мышц может подразумевать незначительный надрыв нескольких волокон, когда резкая боль вскоре затихнет, а еле заметная опухоль через 3-4 дня уже сойдет. В таком случае можно обойтись и без врачебной помощи.

II стадия травмы отличается полным разрывом связок, а иногда и нарушением целостности суставной капсулы. И самый тяжелый случай представляет собой полный отрыв связок и сопровождается переломом.

Тогда уже потребуется не только консервативное медикаментозное лечение, но и опыт хирурга.

Чего нельзя делать сразу после растяжения

Понятно, что врачи очень скептически относятся к такой теме, как нетрадиционное лечение области сустава, который подвергся растяжению связки. Ведь в большинстве случаев народные средства от растяжения сводятся к прикладыванию жгучих компрессов, массированию болезненного участка, примочкам из мочи, соли и прочих компонентов, которые и любому здравомыслящему человеку покажутся полной чушью.

И все-таки рациональное зерно в некоторых манипуляциях есть, если речь идет о случайном надрыве связки I степени тяжести. Но в любом случае место травмы нужно обездвижить и оставить в полном покое на некоторое время. Единственно, что можно и нужно в первые часы после случившегося – это прикладывание холода.

Это может быть кусок льда, замороженный съедобный продукт из холодильника, замерзшая вода в грелке или просто полотенце, смоченное в холодной воде. Правда, за временем охлаждения стоит следить – лед в области растяжения должен находиться единоразово не более 30 минут, после чего делается передышка и можно приложить еще на 20-30 минут.

Общее время холодового воздействия не должно превышать 1,5 часов. Из всех предлагаемых народных рецептов с участием овощей, стоит остановиться на тертом сыром картофеле, потому как его действие будет близко к действию льда. Абсолютно бесполезным, если не сказать больше – вредным является лечение, если используются такие народные средства, как аппликации из кашицы чеснока, лука, редьки, хрена и им подобных.

Возможно, раздражающий эффект несколько отвлечет от боли в месте надорванной связки, но он обеспечит прилив крови к травмированному месту, а значит приведет еще к большему отеку. Такой компонент, как уксус, тоже нежелателен, а его очень часто примешивают к глине, чтобы снять воспаление. Солевые компрессы категорически исключены.

Толченый свежий лист бузины тоже у врачей вызывает сомнения, потому как лечебными у этого растения считаются кора, цветы, плоды). На поврежденный сустав нужно наложить тугую повязку и на этом успокоиться, потому как повязка останется там как минимум 2-3 дня. Только после этого времени с момента растяжения можно начать согревающие и рассасывающие процедуры.

Второй этап лечения растяжения

Максимум, когда можно прибегнуть к горячему компрессу при растяжении – это через сутки.

В качестве таковых применяют следующие народные средства:

  • горячее молоко:
  • настой эвкалипта;
  • настой шалфея.

Считается, что компресс из горячего молока дошел до наших времен еще от сибирских знахарей. При растяжении связок стопы очень удобно применять горячие ванночки, когда ногу можно погрузить в целебный раствор прямо в таз или ведро.

Бинтование стопы и дальше следует продолжать, но уже теперь дополняя его согревающими компрессами. Но и при этом не нужно сильно тревожить больное место, растирать его, разминать.

Лучше аккуратно обернуть размятым капустным листом или листом подорожника, наложить разрезанный вдоль лист алоэ.

Толченые веточки полыни тоже хорошо снимают боль. Можно сделать аппликацию из отрубей, которые распариваются в горячем вине. Эффективно лечение водным настоем из цветков пижмы обыкновенной, который применяют в качестве компресса.

Когда боль несколько утихнет, можно днем без всяких дополнительных средств бинтовать эластичным бинтом, а на всю ночь накладывать спиртовые согревающие компрессы, где на 0,5 л водки берется:

  • 50 г березовых почек, шишек хмеля и корня алтея;
  • 100 г ромашки, 50 – донника и 30 – корня алтея;
  • 100 г цвета мальвы, 100 г семени льна, 50 — корня алтея и 30 — донника;
  • 100 г алтея, по 50 – липовой коры и аптечной ромашки.

Спиртовой настой следует поставить сразу в день травмы, потому как он будет готов дня через 2-3. Несложно заметить, что почти в каждом рецепте присутствует корень алтея. Недаром название этого растения из семейства мальвовых переводится как «исцеляющий».

Алтей применяют при многих недугах, в том числе и при травмах связок, где он выступает как обезболивающее и противовоспалительное средство. Поможет также настойка из арники горной, обладающая подобным свойством. Любые компрессы следует делать при нарушении связок ежедневно на протяжении двух недель.

Помимо компрессов и аппликаций, немаловажное значение имеют противовоспалительные и обезболивающие отвары и настои из сбора трав для приема внутрь.

С этой целью применяют:

  • пятиминутный отвар из семян подорожника (1 ст. л. на стакан);
  • настой из цветков василька (3 ч. л. на 0,5 л кипятка);
  • отвар корней и коры барбариса на молоке (2 ст. л. на 1 стакан).

Пьются подобные снадобья на голодный желудок, за полчаса до еды. Разница лишь в количестве. Так, отвар подорожника следует принимать по 2 столовых ложки, а настой василька можно даже по 1/2 стакана. Средство на семенах подорожника прославилось тем, что укрепляет сухожилия, поэтому является профилактикой предрасположенности к частым вывихам и растяжениям.

Третий этап лечения – мази и растирания

Когда боль утихнет, а отек не будет таким ярко выраженным, можно заняться разработкой поврежденного сустава. Вот здесь уже можно потихоньку разминать, растирать с участием мазей домашнего приготовления.

Начинается самомассаж с легкого поглаживания и только потом интенсивность воздействия на тело увеличивается постепенно. Это способствует активизации сократительных функций мышц, снижению болевых ощущений, восстановлению кровотока на пораженном участке.

После подготовительных манипуляций можно приступить к непосредственному втиранию лечебных домашних средств.

Иногда рекомендуется при сильной болезненности, начинать с растирания близлежащего здорового участка. Эффект все равно будет, так как через капилляры кожных покровов лекарственное средство все равно проникнет. Через 3-4 таких сеанса можно будет перейти непосредственно в зону растяжения связок. Правило такое: 3-5 минут самомассажа, а затем уже втирание.

В качестве лечебного растирания можно использовать те же составы отваров и спиртовых настоев, из которых делались компрессы. Однако нелишним будет приготовление масляных и других средств. Так, на основе смальца с добавлением листа эвкалипта и тертого чеснока в равных пропорциях делают специальную мазь от растяжений.

Еще один рецепт предполагает такие ингредиенты:

  • нутряной свиной жир (50-70 г);
  • 3-5 г прополиса.

Содержимое хорошо протапливается на водяной бане и перед каждым применением тоже слегка разогревается. Все масляные основы рекомендуется использовать перед сном. Лечение даже самого несложного растяжения занимает месяц-полтора.

Весь процесс нужно обязательно довести до логического завершения, потому как недолеченные травмы могут обернуться повторными типичными случаями. Лечение народными средствами никак не исключает необходимости посещения врача-травматолога.

© 2016 Болезни суставов и их лечение
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна