Хруст в коленях

Стоит ли задумываться, как избавится от хруста в коленях, если при сгибании ног боли не чувствуется? У многих звук при движении суставов является индивидуальной особенностью, которая появилась в детском возрасте.

Физиологические проявления могут сопровождать всю жизнь, или появляться при заболеваниях, связанных с патологическими изменениями сочленений или внедрением инфекционной флоры извне или по кровотоку или лимфотоку.

В каких случаях идут к врачу, чтобы узнать, как лечить хруст в коленях, а когда на него можно не обращать внимания?

Хруст в коленных суставах – причины

Безобидные причины звуков при сгибании суставов в коленях:

  • наследственная патология – гипермобильность, эта врожденная аномалия вызвана перерастянутостью связочного аппарата сочленения, из-за чего подвижность увеличивается, суставные головки при движении расходятся, а когда возвращаются на место, слышен щелчок;
  • края суставов не совпадают и задевают друг друга при энергичных движениях;
  • внутриутробные изменения затронули мягкие ткани и сухожилия.

Более серьезные причины, вызывающие сильный хруст в коленном суставе:

  • травмы;
  • повышенные физические нагрузки, в том числе ожирение;
  • эндокринные или метаболические нарушения;
  • расстройства обменных процессов;
  • нерациональное питание – недостаток продуктов с кальцием, фосфором, аскорбиновой кислотой, витаминами А и Е;
  • инфекционные агенты, которые внедряются при травмах во время нарушения кожного покрова, или по кровотоку или лимфотоку во время инфекционных процессов или их обострений.

К патогенной флоре, которая вызывает воспаления в суставах, могут относиться стрептококки, стафилококки, бледная трепонема, синегнойные или гемофильные палочки.

Боль в коленях и звуки при их сгибании могут вызываться поражением хряща при артритах, артрозах, подагре или тендовагинитах или при смещении мениска после травм.

Если при сгибании или разгибании ног ощущается боль, а дополнительным симптомом являются быстрая утомляемость после незначительных нагрузок, тяжесть в ногах, в состоянии покоя конечности ноют – необходимо обратиться к ортопеду или хирургу (если в штате больницы нет ортопеда). Во всех этих случаях требуется лечение.

Что делать, когда хрустят колени

Общие рекомендации, чтобы избавиться от хруста в суставах.

Начинать следует с коррекции образа жизни.

  1. Обязательно нужно ввести в ежедневные мероприятия специальную гимнастику для ног. Чтобы улучшить кровообращение в области сочленений и восстановить лимфодренаж, нужно делать упражнения, стимулирующие выработку синовиальной жидкости для смазки хряща. Для этого следует плавать, кататься на велосипеде, коньках или лыжах. Такие упражнения, как занятия на степлере или приседания, запрещаются. Они создают повышенную нагрузку на коленные суставы и ухудшают состояние.
  2. Иногда приходится изменить рацион – отказаться от специй, добавить в меню кисломолочные продукты, свежие овощи, зелень, оливковое или растительное масло. Желательно не отказываться от морепродуктов и лакомиться ими 2-3 раза в неделю.

Если бытовые изменения не помогли, а при сгибании ног возникает боль, следует задуматься о лечении.

Хруст в коленях – лечение

Хруст в коленях вылечить нельзя – это только один из симптомов заболеваний суставов.

Диагностику начинают с оценки клинической картины и проведения специальных исследований.

Назначают следующие диагностические процедуры:

  • анализы крови и мочи – общие и специфические (ревмапробы, биохимия и другие);
  • УЗИ нижних конечностей;
  • рентген;
  • пункция коленных суставов и биопсия экссудата.

Могут потребоваться КТ или МРТ. После определения причины боли в ногах и установки диагноза, назначается лечение.

Терапевтические мероприятия – комплексные.

  1. Если болевой синдром выражен не очень сильно и патологических изменений не выявлено, то для лечения заболеваний ограничиваются кратким курсом нестероидных препаратов, средствами местного действия – мазями, кремами или гелями.
  2. При значительных неблагоприятных изменениях в хрящах суставов, используется терапевтическая схема, в которой лекарственных препаратов намного больше.
  • Боль снимают анальгетиками, нестероидными средствами, растирками и мазями охлаждающего или согревающего действия. Сильная болезненность купируется новокаином или лидокаином, которые вводятся в сустав инъекционно, опиумными анальгетиками или препаратами с кодеином.
  • Используются средства, улучшающие кровообращение пораженного сочленения, которые усиливают транспортную функцию: «Триентал», «Актовегин» и подобные.
  • Для восстановления хряща применяют хондропротекторы. Препараты этой группы приходится применять длительное время – иногда до полугода. При значительном обострении артрозов, артритов и тендовагинитов, которые сопровождаются значительным отеком и выделением выпота, хондропротекторы вводят непосредственно в коленный сустав.
  • В суставную полость могут вводить и антибиотики – если причиной воспалительного процесса, вызвавшего хруст, явилась инфекция. Вид антибактериальных препаратов зависит от типа возбудителя – он определяется во время пункции.
  • Еще одно средство, которое применяется местно инъекционно – гиалуроновая кислота. Она замещает синовиальную жидкость и облегчает сгиб коленей.

Чтобы восстановить лёгкость движений и убрать боль и щелкающий звук быстрее, лечение необходимо дополнить витаминно-минеральным комплексом. Витамины  вводят с помощью инъекций или принимают перорально.

Следует выбирать комплекс витаминов, в который входят:

  • витамины А, Е, группы В;
  • минеральные вещества – кальций, фосфор, селен, цинк.

Лечение дополняется физиотерапией и народной медициной.

Процедуры физиотерапии, которые могут потребоваться для улучшения состояния:

  • вакуумное лечение;
  • лазер;
  • магнитотерапия;
  • ультразвук,
  • УВЧ;
  • электрофорез с гидрокортизоном;
  • воздействия токами разной частоты.

Если боль сильная, и хруст выраженный, пораженную конечность требуется иммобилизовать. В этом случае при лечении необходим постельный режим.

Многие препараты используют в форме мазей. Наружные средства могут применяться по отдельности, или дополнять пероральный прием.

Массаж используют во время реабилитации – когда боль исчезает. На этом этапе начинаются занятия лечебной физкультурой.

Лечение хруста в суставах народными средствами

Мази, которые применяют для облегчения состояния и устранения хрустов коленях, обычно в своем составе имеют: змеиный или пчелиный яд, прополис, эфирные масла, жгучий перец, ментол. Средства оказывают местнораздражающие действие, ускоряют кровоснабжение. Препараты с ментолом облегчают боль, вызывая чувство прохлады.

Но многие растирки и препараты для внутреннего употребления можно сделать самостоятельно.

  1. Сухую полынь – 4 столовых ложки – заливают  стаканом кипятка, хорошо распаривают, ставят на больную коленку как компресс.
  2. Свежий коровяк – 4 столовых ложки – заливают стаканом водки, настаивают неделю, добавляют 2 столовые ложки подсолнечного масла и применяют в качестве растирки.
  3. Самое простое народное средства – свежий капустный лист. Его следует немного отбить, чтобы выделился сок, и привязать к больному колену.

Курс лечения от 3 недель до 2 месяцев, затем народные средства следует менять.

Народная медицина от хруста в суставах предлагает и микстуры для внутреннего применения. Это настой можжевеловых шишек, окопника, сабельника, свежий сок подмаренника.

Используя методы народной медицины для устранения хруста в суставах, следует советоваться с врачом. Самодельные лекарственные средства могут не сочетаться с фармацевтическими препаратами.

© 2016 Болезни суставов и их лечение
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна