Болит поясница при беременности

Многие женщины при беременности жалуются на то, что болит поясница. Боль может возникать периодически, или изредка, начинаться с первого триместра и обостряться к третьему.

В большинстве случаев спина начинает болеть в середине второго триместра.

Почему так происходит?

Именно в это время плод активно начинает набирать вес. Осанка у женщины меняется, она инстинктивно отклоняется при ходьбе назад – это меняет центр тяжести. Ассиметричные нагрузки на позвоночник вызывают боли в мышцах спины. Если женщина имела проблемы с позвоночником еще до беременности, то вынашивать ребенка ей трудно. Поясница болит практически все время – с раннего срока, от 8 недель, до самых родов. Часто болезнь не отступает и после рождения младенца. Его приходится постоянно носить на руках – нагрузка от младенца точно такая же, как и при беременности на последних сроках.

Почему болит спина при беременности

Причин для ломоты в пояснице во время беременности можно назвать достаточно:

  • неудобная поза из-за профессиональной деятельности;
  • расслабленные мышцы, не справляющиеся с повышением нагрузки, пусть и постепенным;
  • увеличившаяся матка;
  • иннервация от почек, которые с трудом справляются с двойной работой;
  • отражения болей в кишечнике…

Но наиболее часто неприятные симптомы вызываются все же повышением нагрузки на опорно-двигательный аппарат – на сроке 23-26 недель обостряется остеохондроз.

Почему болезненность появляется на ранних сроках, практически сразу же после задержки месячных? Дискомфорт возникает из-за гормональных изменений. Усиленная выработка прогестерона и эстрогена ускоряет кровоснабжение области гинекологических органов, что вызывает ощущения тяжести. Кроме того, связки матки натягиваются, давление на мочевой пузырь усиливается – это тоже отдается болью в позвоночнике.

Организм женщины во время беременности перестраивается – ему приходиться отдавать питательные вещества развивающемуся малышу, а них есть очень важный «продукт» для костной системы – кальций. Ослабление опорно-двигательного аппарата вызывает дискомфорту.

Есть еще одна причина болезненности поясницы, которая возникает только во время беременности. С самых ранних сроков яичники начинают вырабатывать гормон релаксин, что способствует размягчению суставных и хрящевых сочленений. Таз должен расширяться, чтобы будущий младенец чувствовал себя комфортно, и смог свободно пройти по родовым путям. Возникает заболевание – симфизит, один из симптомов которого – болезненность в нижней части спины, усиливающаяся при ходьбе.

Не следует забывать и об анамнезе женщины. Если до беременности у нее уже диагностировали межпозвоночную грыжу, радикулит или сколиоз, то уже с ранних сроков область спины окажется проблемной – общее состояние ухудшится.

Болит спина во время беременности – что делать

Если состояние связано с увеличением матки и других изменений не обнаружено, то с проблемой можно справиться с помощью простого дородового бандажа.

Надевать его рекомендуется с 5 месяцев, особенно тем, чья профессиональная деятельность связана с постоянным нахождением на ногах. Бандаж помогает разгрузить позвоночник.

Если в анамнезе женщины есть заболевания опорно-двигательной системы, то ей рекомендуется  больше времени находиться в горизонтальном положении – чаще отдыхать.

В лежачем положении желательно приподнимать ноги, чтобы восстановить лимфоотток.

Постельный режим рекомендуется, если боль становится сильнее. Для улучшения состояния рекомендуется перевязать поясницу платком – интенсивные прогревания могут повредить беременности. Можно и использовать некоторые местнораздражающие средства – одним из наиболее безопасных препаратов этой группы является «Нурофен-гель».

Спазм помогает снять легкий массаж. Воздействия плавные и нежные, скорее поглаживающие. Есть еще один способ устранить дискомфорт – приобрести специальный массажный коврик и ежедневно ходить по нему 5-10 минут.

В том случае, когда боль в пояснице при беременности вызвана пиелонефритом, для лечения заболевания могут понадобиться антибиотики. Нельзя самостоятельно подбирать антибактериальный препарат, фармацевтические средства этой группы неблагоприятно сказываются на развитии плода. При назначении антибиотиков учитывается риск воздействия лекарств на организм младенца и сравнивается с возможным риском для здоровья будущей матери.

При хроническом пиелонефрите в стадии ремиссии лечение может ограничиваться народными средствами – в этом случае женщине рекомендуется использовать сборы, разрешенные при беременности.

Допускается пить настои с таким составом:

  • шиповник, пустырник, трёхцветная фиалка, зверобой, хвощ;
  • корень одуванчика, листья крапивы, березовые почки;
  • чай из брусничных листьев;
  • клюквенный морс.

Если в анамнезе есть пиелонефрит, необходимо сдавать мочу не 1 раз в неделю, а хотя бы 1 раз в 3-4 дня.

Обязательно следует разбираться, почему болит поясница на ранних сроках беременности. Это может указывать на возможность самопроизвольного аборта. В этом случае характер ощущений – острые периодические схватки. Они могут начинаться на фоне острого воспалительного процесса, после усиленной физической нагрузки или на фоне эмоциональных расстройств. Сопутствующая симптоматика – частые позывы к мочеиспусканию или дефекации.

Для устранения болезненности используют спазмолитики – «Но-шпу», «Папаверин» – иногда в инъекциях. Эти препараты также выпускаются в форме суппозиториев, что очень удобно для беременных.

Назначаются не только спазмолитики, но и седативные средства для нормализации функции нервной системы.

Для лечения симфизита используется специальная лечебная гимнастика, обязательное ношение бандажа, корректировка рациона. В комплекс лечебной гимнастики входят упражнения для укрепления лонного сочленения, ягодичных и тазовых мышц.

Составляя дневное меню, необходимо позаботится о том, чтобы в нем нашлось место продуктам с повышенным содержанием кальция: молочным и кисломолочным блюдам. Часто беременным назначают витаминно-минеральный комплекс с высоким содержанием кальция и витамина С – без аскорбиновый кислоты кальций усваивается плохо.

Боль в спине при беременности – признак скорых родов

Если прекрасное время ожидания младенца омрачается частыми болями в спине, на это обязательно следует обратить внимание и разобраться, почему так происходит. Этот симптом может указывать на повышение тонуса матки.

Чтобы поставить точный диагноз, назначают анализы крови и мочи – общие и специфические, УЗИ-обследование.

Если состояние угрожающее, женщине придется соблюдать постельный режим, а кроме спазмолитических и успокаивающих средств принимать гормональные, например, «Дюфастон» или «Утрожестан». Препараты этой группы снижают сократительную активность матки и купируют ее тонус.

Дополнительные рекомендации – специальная гимнастика для беременных. Наиболее благоприятное воздействие оказывает аквааэробика или занятия с гимнастическим шаром (пилатес).

Если боли в пояснице во время беременности появились в конце 3 триместра – на 37-40 неделе, их лечить уже не нужно. Их вызывает давление головки ребенка на органы малого таза – признак того, что скоро начнется родовая деятельность.  Так организм подготавливается к родам.

Что делать женщине? Максимально расслабиться и сложить вещи, которые она возьмет с собой в роддом. Схваткообразные боли в пояснице – свидетельство того, что младенец совсем скоро появится на свет.

© 2016 Болезни суставов и их лечение
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна