Болит колено при приседании: причины и методы купирования неприятного симптома

Довольно часто люди жалуются на резко появляющуюся боль в коленном суставе при приседании и вставании. И это вполне нормально, ведь колени являются одними из наиболее уязвимых механизмов в человеческом организме.

Ежедневно они подвергаются серьезным нагрузкам, в связи с чем совсем не исключены их серьезные повреждения и травмы. Почему люди чувствуют боль, приседая на корточки или даже при вставании со стула?

Особенности строения коленного сустава

Колено является одним из наиболее сложных по функциональности суставов в человеческом теле. Ежедневно данный механизм передвижения подвергается большим физическим нагрузкам. Независимо от того, что колено имеет достаточно большие размеры, сам сустав очень слабый в связи с уникальным его строением.

Коленный сустав окружается сильными мышцами ног, обеспечивающими хорошую подвижность и достаточно большую силу движений, однако из-за такого строения колено постоянно подвергается сильному напряжению.

В коленном суставе имеется три кости: бедренная, большая берцовая и надколенник. В основном из-за столь «оригинальной» анатомии часто случаются травмы, а также различные воспалительные процессы.

Существует множество причин появления боли в коленях. Почему болит колено, может сказать только высококвалифицированный врач, после определенной диагностики. Благодаря тому, что колено довольно просто осмотреть и прощупать, постановка диагноза обычно не вызывает затруднений.

Какие существуют причины появления боли в коленном суставе?

Из-за уникального строения, существует множество различных причин появления боли в колене, так как в нем сочетаются бедренная кость и кость голени. Скрепление происходит с помощью связок, сухожилий и мышц. Защищают весь этот механизм хрящевые прокладки, называющиеся менисками, одновременно они отвечают и за процесс подвижности сустава.

Если вы почувствовали, что болит колено при приседании и вставании со стула, при небольшом сгибании, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Ведь боль может свидетельствовать о серьезных повреждениях:

  • Коленного хряща;
  • Связок;
  • Сухожилий;
  • Воспалений околосуставных сумок;
  • Различных патологий иных частей колена.

Достаточно часто, особенно это касается пожилых людей, помимо болевых ощущений можно заметить скованность или плохую подвижность. При этом возможна отечность. В данном случае симптоматика говорит об очень распространенной болезни под названием артрит.

Самые распространенные причины травм, которые вызывают боль в суставе при приседании:

  • Сильные удары тяжелыми твердыми предметами;
  • Довольно длительное и неестественное положение ног;
  • Падения на колено.

Как результат таких серьезных повреждений, можно почувствовать не только боль при приседании, но и возникновение гематом, отеков и болезненных ощущений даже без определенных резких движений. При этом часто наблюдается онемение, а также чувство холода и покалывания в конечности.

О чем может свидетельствовать боль в коленном суставе при приседании?

Если болит колено, это может говорить о каком-либо повреждении костей, мышц и других его составляющих.

Помимо болевых ощущений, можно наблюдать и другие симптомы, сигнализирующие о серьезной болезни.

По статистике большинство всевозможных повреждений возникают на фоне травм.

Одним из наиболее сложных заболеваний, возникающих как результат ранее полученных травм, считается артрит.

Однако это не единственная проблема, ведь можно повредить ногу так, что итогом станет тяжелая патология, и даже инвалидность. Порванные сухожилия – одна из наиболее сложных патологий с неблагоприятными прогнозами. Сюда же можно отнести существенные разрывы связок, открытые и закрытые переломы, переломы со смещениями и тому подобные повреждения.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Помимо возникшей боли, можно ощутить и другие симптомы, говорящие и серьезном повреждении.

К ним можно отнести:

  • Кровоподтеки;
  • Отечность сустава;
  • Чувство холода или сильного жара, проявляющееся в связи со сдавливанием нервных окончаний.

При подобной симптоматике необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту.

Как устранить дискомфорт при приседании?

Конечно, неизменным методом сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата остается своевременная медицинская помощь при сильных ударах и травмах. Чтобы облегчить боль, необходимо приложить к суставу лед. Каждые два часа необходимо менять пакеты со льдом и держать их на травме в течение двадцати минут. Лучше всего, чтобы лед не касался кожи. Для этого рекомендуется использовать полотенце или другую ткань.

При хронической боли при приседании рекомендуется проделывать процедуру охлаждения сустава после каждой физической нагрузки. Помимо таких подручных средств, если болит колено при приседании, можно воспользоваться специальными медикаментами. Первое средство, которое необходимо принять – обезболивающие таблетки.

Наиболее подходящими болеутоляющими препаратами являются «Аспирин», «Ибупрофен», «Диклофенак» и им подобные. Крайне не рекомендуется употребление рецептурных медикаментов без руководства и назначения врача. Нельзя принимать таблетки выше положенной нормы, ведь тогда возможна вероятность передозировки.

Почему нельзя накладывать фиксирующую повязку? Огромным заблуждением является мнение, что если болит колено при приседании, необходимо накладывать повязку для фиксации. Потребность в наложении такой повязки может определить только доктор и только после пальпации, постановки диагноза. Если не придерживаться данного правила, можно лишь усилить боль при приседании и даже при полной неподвижности. Это и является основной причиной, по которой люди самостоятельно провоцируют усиление симптоматики.

Если вы чувствуете, что колено болит по причине сильных физических нагрузок, длительной ходьбы и неудобной обуви, необходимо сначала устранить причину появления боли. Для этого необходимо приобрести удобную, желательно ортопедическую обувь, или хотя бы ортопедические стельки. Также рекомендуется уменьшить нагрузку или делать периодические перерывы. Занимаясь фитнесом в домашних условиях, следует полностью исключить прыжковые упражнения.

Если вы увлекаетесь спортом, можете не расстраиваться, так как боль в коленном суставе при приседании – это не причина для отказа от своего хобби.

Часто доктора рекомендуют, наоборот, разрабатывать ноги с помощью нетрудных упражнений.

Например, вместо поездок на лифте, следует передвигаться пешком по лестницам. Или просто ходить пешком больше, но в медленном темпе. Если вы знаете причины дискомфорта и догадываетесь, какие именно физические нагрузки его вызывают, необходимо ограничить такие движения, чтобы не допустить осложнений. Не забывайте, что боль может стать хронической.

Постоянный дискомфорт может сигнализировать о хроническом заболевании, которое желательно обнаружить на первых стадиях. Лечение в таких случаях достаточно длительное и включает множество различных процедур – медикаменты, массаж, состояние покоя и так далее.

© 2016 Болезни суставов и их лечение
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна